¿Cómo se abordan las sesiones de psicología de Laura Torres, tu psicóloga en Valencia?
Cuando pasas por un momento difícil o estás experimentando cambios en tus emociones, el principal recurso que tienes a tu disposición es la psicología. Acudir a terapia, ya sea de manera presencial u online, se ha convertido en algo cotidiano para todos.
Sin embargo, si todavía no has ido a tu primera sesión de terapia psicológica, es normal que te aborden preguntas como, por ejemplo, cómo son estas sesiones y qué se hace en ellas. Soy Laura Torres, tu psicóloga en Valencia y online, y te voy a contar cómo abordo las sesiones de psicoterapia en mi consulta.
¿Cómo son las sesiones de psicoterapia?
Para explicarte cómo son mis consultas, he dividido el proceso que sigo en varios pasos. Pero es importante que sepas que todos ellos tienen algo en común: son pasos que daremos juntas.
1. Definimos por qué estás en la consulta
El primer paso es entender en qué punto nos encontramos. Por eso, definir por qué estás en la consulta es la clave. En un entorno distendido y agradable, hablaremos desde el respeto y la confianza sobre qué te ha traído hasta mi consulta.
Puede que haya sido la depresión, la ansiedad o demasiado estrés en el trabajo. Pero también puede que estés pasando por un duelo, un momento de inestabilidad o dependencia emocional, pérdida de autoestima, fobias, falta de asertividad o hipocondría. Definiremos juntas tu problemática para comenzar a ponerle solución.
2. Conocerás las pautas que te ayudarán
Una vez que hayamos detectado el problema que te ha traído a consulta, hablaremos de algunas pautas que te pueden ayudar a mejorar tu situación. Te ayudarán a estar más tranquila y a retomar el control de tus pensamientos y emociones.
3. Encontrar el origen
Haremos un recorrido por tu biografía para encontrar las situaciones que has vivido y pueden haber generado tu situación actual. Encontrando la raíz del problema, será mucho más fácil hacer que desaparezca.
4. Seguiremos un proceso terapéutico
Cada persona es un mundo y, por eso, es importante que las terapias sean totalmente personalizadas. En consulta, llegaremos juntas a la raíz del problema y obtendrás un tratamiento único adaptado a tus necesidades.
La decisión de ir a una psicóloga en Valencia u online es un paso muy importante que puede cambiar tu vida para mejor. Estoy segura de que, ahora que sabes en qué consistirá tu terapia, te resultará mucho más fácil contactar conmigo y pedir cita para tu primera sesión. Juntas encontraremos esas herramientas que necesitas para volver a sentirte feliz, plena y satisfecha con tu vida.