Terapia emocional

Terapia emocional

¿Sientes que vives en una montaña rusa de emociones continua?, ¿Sientes que eres demasiado sensible y todo te afecta?, ¿A menudo tienes explosiones de rabia e impulsividad?, ¿Cuando estás triste sueles comer para llenar ese vacío?, ¿Necesitas encontrar la calma y tranquilidad emocional?

El trabajo con las emociones es uno de los pilares fundamentales en terapia. A lo largo de las sesiones aprenderás a encontrar el equilibrio emocional que necesitas, identificar emociones y saber manejarlas, sin necesidad de reprimirlas ni de abandonarte a ellas.

Las emociones forman parte de nuestra vida, tienen una razón de ser y necesitan ser escuchadas, sentidas y bien canalizadas. A menudo se intentan reprimir, pensando que si no le hacemos mucho caso llegará un día en el que desaparecerán. Nada más lejos de la realidad. Aquello que reprimes, persiste, se graba en tu cuerpo y se va cronificando.

La terapia tiene el propósito de ser una experiencia emocional correctora. Aprenderás a identificar las diferentes emociones, saber cómo canalizarlas de forma sana y dejar de verlas como tu enemigo o como algo que debes eliminar. La terapia en sí misma será un espacio para sentir y experimentar sin juicio y sin culpa. Un espacio liberador.